Votre proche oublie ses rendez-vous, laisse traîner le courrier ou néglige son alimentation ? Il est peut-être en train de perdre son autonomie. Avec l’âge, certaines difficultés du quotidien s’installent progressivement, rendant la vie plus compliquée et augmentant les risques de chute, de dénutrition[1] ou d’isolement. Mais comment savoir si ces signes doivent vous alerter ? Cet article vous aide à identifier les signes que votre proche âgé est en train de perdre son autonomie et vous donne des conseils concrets pour réagir et l’accompagner au mieux.
9 signes que votre proche âgé est en train de perdre son autonomie
Le vieillissement entraîne des changements progressifs qui peuvent impacter la vie quotidienne. Certains signes sont révélateurs d’une perte d’autonomie et nécessitent une attention particulière.
1. Difficulté croissante à réaliser les tâches quotidiennes
Un proche en perte d’autonomie peut avoir du mal à préparer ses repas, oublier de faire les courses ou ne plus entretenir son domicile correctement. La propreté du logement devient négligée, les tâches ménagères sont repoussées et l’accumulation de désordre peut devenir un problème. La toilette, l’habillage ou le coiffage peuvent également être affectés, la personne ayant du mal à enfiler ses vêtements ou à maintenir une hygiène correcte.
2. Perte d’autonomie psychique avec troubles cognitifs
Votre proche peut oublier des rendez-vous médicaux, des événements récents ou encore les noms de ses interlocuteurs. Des difficultés à suivre une conversation, à comprendre certaines informations ou à maintenir son attention sur une tâche peuvent également apparaître. Ces signes peuvent être les prémices d’une pathologie neurodégénérative comme la maladie d’Alzheimer[4].
LIRE AUSSI : Fatigue ou brouillard mental ? 3 signes qui ne trompent pas
3. Changements de comportement et d’humeur
Votre proche peut devenir irritable, anxieux ou présenter une tristesse inhabituelle. Il peut aussi se replier sur lui-même, refusant les sorties et limitant ses interactions sociales. Un désintérêt pour des activités autrefois appréciées, comme la lecture, le jardinage ou les loisirs créatifs, peut également être observé.
LIRE AUSSI : Apathie de la personne âgée : comment aider au quotidien ?
4. Une mobilité de plus en plus réduite
Monter les escaliers, se lever d’une chaise ou marcher sur de longues distances peut devenir éprouvant. Un affaiblissement musculaire, une sensation de vertige ou une perte d’équilibre peuvent entraîner des chutes fréquentes. Ce manque de stabilité représente un danger réel et peut accentuer l’isolement de la personne âgée, qui n’ose plus sortir par crainte de tomber.
LIRE AUSSI : Syndrome post-chute : Causes et conséquences pour les personnes âgées
5. Perte d’appétit et changements alimentaires
Une personne en perte d’autonomie peut perdre l’appétit, sauter des repas ou ne plus s’hydrater suffisamment. Certains oublient de manger ou consomment des aliments inadaptés à leurs besoins nutritionnels. Une perte de poids inexpliquée, une fragilité accrue ou un état de fatigue permanent doivent alerter l’entourage.
6. Difficulté à gérer les médicaments et les problèmes de santé
Un proche en perte d’autonomie peut oublier de prendre ses médicaments ou, au contraire, en prendre en trop grande quantité, par confusion. Il peut avoir du mal à comprendre les prescriptions médicales et les recommandations de son médecin. Dans certains cas, il peut refuser toute aide extérieure malgré des besoins évidents, mettant sa santé en danger.
7. Problèmes de communication
Votre proche peut avoir du mal à s’exprimer, chercher ses mots ou répéter fréquemment les mêmes questions. Des hésitations dans le discours ou une perte du fil des conversations peuvent être observées, rendant les échanges plus compliqués et pouvant mener à un isolement progressif.
8. Négligence de l’hygiène personnelle
Une personne qui ne se lave plus régulièrement, qui porte des vêtements sales ou qui présente des odeurs corporelles inhabituelles peut être en difficulté. Ce désintérêt pour l’hygiène peut être lié à une dépression[5], une fatigue excessive ou une incapacité physique à réaliser ces gestes.
9. Difficulté à gérer les finances
Un proche en perte d’autonomie peut oublier de payer ses factures, accumuler du courrier non ouvert ou ne plus savoir comment gérer son budget. Certains peuvent également être plus vulnérables aux arnaques et aux sollicitations abusives.
Que faire si vous observez ces signes chez votre proche ?
Lorsque plusieurs de ces signes sont constatés, il est important d’agir rapidement pour éviter une dégradation de la situation.
Évaluer les risques liés à la perte d’autonomie
Il est essentiel d’observer attentivement les difficultés rencontrées par votre proche sur une période prolongée. Les discussions avec d’autres membres de la famille ou des professionnels de santé peuvent aider à mieux comprendre l’évolution de son état et à anticiper ses besoins.
Engager le dialogue avec la personne concernée
Il est important d’engager la conversation avec bienveillance et sans infantiliser la personne âgée. Trouver le bon moment et instaurer un climat de confiance permettront d’échanger sereinement sur les difficultés rencontrées et les solutions envisageables.
Identifier les causes de la perte d’autonomie chez la personne âgée et effectuer un bilan médical
Un avis médical est nécessaire pour poser un diagnostic précis. Le médecin traitant pourra évaluer le degré d’autonomie (GIR)[6] de votre proche et orienter vers un bilan gériatrique[7] si nécessaire. Ce bilan permettra de mieux comprendre l’origine des troubles et de mettre en place un accompagnement adapté.
Perte d’autonomie : Solutions pour accompagner un proche en situation de dépendance[8]
Différentes solutions existent pour aider une personne âgée à mieux vivre sa perte d’autonomie et à préserver son bien-être.
Aménager son domicile pour plus de sécurité
Adapter le logement permet de limiter les risques de chute et d’améliorer le confort de vie. L’installation de barres d’appui, d’un monte-escalier ou encore de revêtements antidérapants peut faciliter les déplacements et renforcer la sécurité de la personne âgée.
Perte d’autonomie et aide à domicile[9]
Le maintien à domicile[10] est possible grâce à des services d’accompagnement adaptés. Des aides-ménagères, des auxiliaires de vie ou des portages de repas peuvent être mis en place pour soulager la personne âgée et ses proches. L’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) permet d’alléger le coût de ces services.
Envisager une entrée en établissement spécialisé
Lorsque le maintien à domicile[10] devient trop compliqué, il est parfois nécessaire d’envisager une entrée en établissement spécialisé. Résidences services, EHPAD[2] ou accueil familial… plusieurs solutions existent pour garantir un accompagnement adapté aux besoins de la personne âgée et à son niveau de dépendance[8].
LIRE AUSSI : Faut-il chercher une maison de retraite ou maintenir une personne dépendante à domicile ?
Repérer les signes que votre proche âgé est en train de perdre son autonomie permet d’anticiper les difficultés et d’assurer son bien-être. En adaptant son environnement et en mettant en place des solutions adaptées, il est possible de préserver sa qualité de vie et d’éviter une perte d’autonomie trop rapide. Face à ces situations, agir sans tarder est essentiel pour accompagner au mieux son proche dans cette transition.
Laissez un commentaire